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三角肌训练技巧:为什么前平举侧平举最好不要超
发布日期:2019-10-03 10:26   来源:未知   阅读:

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  知道合伙人体育行家采纳数:25000获赞数:103482业余练习散打十年,在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题。向TA提问展开全部三角肌训练技巧:为什么前平举侧平举最好不要超过90度!

  肩部三角肌是我们肩部众多肌群中最引人注目的部位。宽厚的肩膀,立体的三角肌让人过目不忘

  在健美的肩部训练中包含了很多单关节训练!前平举,侧平举都是我们肩部训练菜单中比较常见的动作!